Чтобы избавится от плохого настроения специалисты, во-первых, советуют есть "фрукты радости". Затянувшееся ненастье истощает психическую энергию, а плоды солнечных оттенков - желтые, красные, ярко-оранжевые - восполняют ее, подпитывая мозг глюкозой, витаминами, магнием (им также богат горький шоколад) и прочими необходимыми веществами. Только прежде чем съесть апельсин, манго, банан или яблоко, полюбуйтесь ими: от этого тоже настроение поднимается.
Улучшить настроение
Вопреки устоявшемуся мнению древние спартанцы не убивали слабых и больных младенцев, сбрасывая их в История эта началась 21 апреля 753 г. до н.э., когда царственные близнецы Ромул и Рем основали Рим. Генетики из Калифорнийского университета (США) могут праздновать победу. Долгие годы они изучали ген
Чтобы избавится от плохого настроения специалисты, во-первых, советуют есть "фрукты радости". Затянувшееся ненастье истощает психическую энергию, а плоды солнечных оттенков - желтые, красные, ярко-оранжевые - восполняю
Встаньте прямо. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки так, чтобы большие пальцы были снизу. Согните р Диета от Джулии Эндрюс ЗАВТРАК Идеальная кожа ШАГ 1. Очищение
т ее, подпитывая мозг глюкозой, витаминами, магнием (им также богат горький шоколад) и прочими необходимыми веществами. Только прежде чем съесть апельсин, манго, банан или яблоко, полюбуйтесь ими: от этого тоже настроение
Телефонный разговор - это целое искусство. Чтобы назвать звонок идеальным, необходимо, чтобы он отве Большинство родителей не приветствуют чрезмерное увлечение их чад Интернетом и стараются всячески ог Психиатр и психолог «Покажите своего ребёнка психологу!» - говорит учительница маме неуправляемого ученика.
поднимается.
Все началось с того, что француз Ксавьер Метц, владеющий плантацией на северо-западе Мадагаскара, от С таким сенсационным заявлением выступили на прошлой неделе полярники Хью Корр и Дэвид Воан из Брита Мы уже давно привыкли к тому, что от некоторых серьезных заболеваний нас спасает вакцинация. Но преж
Разработан препарат, способный остановить потерю костной ткани в условиях невесомости и под действием радиации – проблема, с увеличением числа и длительности космических перелетов все более актуальная. Остается вопрос, неразрешимый для современного знания, но который часто задают. Мы говорили, что чел Наконец, смерть есть разлука, которая не разлучает. К этому смыслу православная традиция относится с
Во-вторых, добавьте ярких красок. Причем не только в детали одежды, но и в интерьер. Не экономьте на электричестве, правильно выбирая освещение. Лампы, распространяющие мертвенно-белое, голубоватое и зеленоватое свечен
Пчеловоды с берегов Адриатики в панике. Греческие пчелы начали в массовом порядке покидать свои ульи Спешка, стрессы, конфликты на работе и дома: на каждого современного человека действует много фактор Первые заморозки приносят в городские травмпункты волну пациентов с переломами и вывихами. Чтобы не
ие, вызывают подсознательное раздражение. Искусственный свет должен быть мягким, теплых оттенков - в желтоватой гамме.
Медики подтвердили, что физическая активность способна обратить вспять возрастные проблемы мозга, св Датские ученые сумели собрать из ДНК крохотные коробочки с крышечками, которые можно запирать и отпирать специальными «ключами». До прихода зимы осталось совсем немного, и первый снег уже выпал. А вместе со снегом придут и холодн
Астронавты, пребывающие на борту МКС, были до глубины души поражены, когда их японский коллега Такао Исход Гражданской войны в России до сих пор представляет большую загадку для историков. Как могла ар К таким сенсационным выводам пришли исследователи из Университета Огайо (США). В ходе эксперимента о
В-третьих, нагружайте мышцы. Начинайте день с пробежки или зарядки, а заканчивайте в бассейне или тренажерном зале.
- Для начала я бы посоветовала женщинам все-таки хотя бы изредка ходить в салоны, чтобы специалисты Если зима считается "сезоном гриппа", то лето можно назвать "сезоном бактериальных инфекций", утверж Сейчас многие боятся уколов – и дело вовсе не в страхе перед иголкой и секундной болью. Сомнения в к
На протяжении многих веков память человека была категорией философско-религиозной, и рассматривали е Ирина Михайловна Сазонова - врач с тридцатилетним стажем, автор книг «ВИЧ-СПИД» : виртуальный вирус, Все началось с того, что профессор Саймон Гехтер и доктор Бенедикт Херрманн из Ноттингемского универ
Четвертое - отдыхайте. Ходите в кино, театры, путешествуйте. Склонность к сезонному унынию ученые объясняют чрезмерной активизацией в это время года областей мозга, воспринимающих информацию извне. А вот зоны, отвечающ
Год в этом году уродился яблочный, поэтому грех этим не воспользоваться. Для приготовления десерта в Ну если уж совсем невмоготу зонтик с собой таскать, а это действительно неприятно, как бы мало он ни Какой хозяйке не бывает лень или просто невмоготу от усталости забираться на стремянку, чтобы протер
ие за принятие решений и поступки, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.
Начнем с чеснока. Вера в него в народе столь велика, что многие, обжигаясь, плача и жадно дыша откры Такое сравнение очень правомерно по двум причинам. Во-первых, основа сухих завтраков и каш одна и та Почему? Ответ на этот вопрос у нас не знают даже врачи. Вряд ли они догадаются связать хурму с серье
Извечная проблема – вставать с утра пораньше, чтобы не опоздать на работу, в институт, к врачу... С Райские яблоки Чудо-фрукт поможет при ангине, повысит гемоглобин и снизит лишний сахар. Чтобы не скрежетать зубами от боли и не пугать женщин сквозными дуплами в резцах, нужно соблюдать не
Пятое - восстанавливайте контакты. "Дружеское общение - одно из эффективных лекарств против депрессии", - утверждает лондонский врач Тайрил Харрис. Он предложил пациенткам заменить транквилизаторы общением с подругой.
Глобальное потепление начинает отражаться на климате Кипра, который в будущем может превратиться в п Выдвинута идея о том, что все элементарные частицы представляют собой не что иное, как… черные дыры. В осеннее холодное время нужно не забывать о витаминах, которые во всем своем великолепии присутству
Ее роль исполняла женщина-доброволец. Она регулярно навещала своих подопечных, пила с ними чай, ходила в кино и на концерты. В течение года 72% женщин почувствовали себя лучше, в отличие от контрольной группы, где с помощь
- Очень важен правильный уход за волосами. Можно сделать чудодейственный настой из листьев березы, ц Одна из ваших читательниц просила рассказать, какими средствами можно воспользоваться при гайморите. Перец желтый, красный или оранжевый - плод, самый богатый витаминами и микроэлементами. В перце аско
ю антидепрессантов вылечились только 45%. Благодаря общению многие пациентки смогли помириться с возлюбленными, родственниками и друзьями, нашли интересную работу. "Признание и уважение заставило этих женщин изменить отнош
Следы динозавров Место уникальной находки расположено в 50 км от столицы Йемена, Саны. На протяжении последних лет здесь регистрируется аномальная сейсмическая активность - толчки, напоми Тысячелетиями Земля считалась плоской, и все доводы против этой картины мира попросту игнорировались.
ение к миру, самим себе и избавиться от депрессии", - говорит доктор Харрис.
Сотрудники библиотеки Университета Саламанки, старейшего в Испании, проводя ревизию фондов, обнаружи Группа преподавателей и студентов Якутского университета под руководством географа Семена Оготоева у Пещерному храму, где, как предполагают ученые, собирались первые христиане, около 2 тысяч лет. Он бы
Если голова как чугунная каска... Не напрягайся! Человек - источник энергии Далеко не секрет что ученые давно занимаются поиском источника альтернативной энергии. Британские археологи обнаружили самый древний за всю историю страны сохранившийся человеческий мозг
Шестое - скажите "нет" низкокалорийной диете. Недостаток углеводов и необходимость ограничений усугубляют депрессию. Учитывая особые сезонные обстоятельства, не отказывайте себе в удовольствиях. Когда очень хочется, съ
Привычка - это склонность человека к определенному способу поведе¬ния. Человек предпочита¬ет вести с Недавно мой младший двенадцатилетний сын, просматривая вашу газету, задал мне необычный, совсем не д История знает множество примеров сумасшедших гениев. Мы представляем вашему вниманию 7 невероятно бл
ешьте кусочек торта. Всего 150-200 граммов содержащей углеводы пищи достаточно, чтобы взбодриться.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно нормализовать свой сон. Ученые пришли к выводу, что сон, Рождественский или крупяной пост КАШИЦА ТИХВИНСКАЯ - Эта методика, подразумевающая под собой лечение пиявками, насчитывает около трех тысяч лет, - расс
Ловить нарушителя можно по-разному. Простейший способ – ринуться наперерез, но он не всегда самый эффективный. Куда лучше незаметно приблизиться к цели и напасть тогда, когда нарушитель этого не ожидает. Новый алгоритм помогает роботам освоить эту непростую тактику действий. Разработанная профессором Йонгангом Хуангом, из Нортхвестернского Университета в Чикаго, и профессор Для Дина Карназеса, известного как «Сверхмарафонец», нет ничего необычного в том, чтобы проснувшись
Седьмое - ешьте продуты, повышающие иммунитет. Это фейхоа, плоды ирги, морская капуста и рыба, устрицы, мидии, фундук и миндаль. Приготовьте натуральный антидепрессант, растерев с медом грецкие орехи (1:1). Принимайте
Тыква с прорезями в виде глаз и щербатой улыбки не случайно стала символом праздника – Дня Всех Свят Космические ужастики ЗНАКОМЬТЕСЬ: ЧЁРНЫЕ ДЫРЫ Однако далеко не все знают, что Уэллс написал книгу, посвящённую предсказаниям развития техники в XX
смесь по чайной ложке за час до еды 3 раза в день 3 недели.
Анализу подверглись 1466 случаев смерти участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭ Группа исследователей под руководством Джулиана Эсто (Julian Eastoe) из Университета Бристоля обнару Тревожные мысли посещают некоторых специалистов: вместо того, чтобы идентифицировать химические следы марсианской жизни, марсоходы могли уничтожить их полностью.
Соленый яд ГОВОРИМ “СОЛЬ”, ПОДРАЗУМЕВАЕМ - “НАТРИЙ” Диеты опасны ФЕНОМЕН ЙО-ЙО До сих пор считалось, что в хорошее детское питание обязательно должны добавлять железо, так как оно
Восьмое - сократите количество употребляемого кофе и черного чая. В их состав входят кофеин и теобромин - вещества, обостряющие эмоции (в том числе и отрицательные). Они вытесняют из рецепторов мозга аденозин, который
Геологи получили дополнительные свидетельства глобальной метеоритной бомбардировки Земли. Найденные Ученые установили, что самый большой в мире цветок Amorphophallus titanium использует для распростра Пчелы способны защищать опыляемые ими растения от гусениц, несмотря на то, что они не охотятся на вр
нервная система вырабатывает, чтобы успокоиться и избавиться от депрессии.
Численность обнаруженного немецкими и иорданскими исследователями вида тридакна (Tridacna costata) с Она предложила обернуть его пленкой, которая будет отражать солнечный свет. В результате «давление» Об этом "Науке и жизни" сообщили в Институте истории материальной культуры РАН. Диск из песчаника с
Новое исследование показало, что пожилые люди принимают лекарства, продаваемые по рецептам и без них Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предупредила о возможной опасности прим Физикам удалось найти доказательства того, что за разогрев солнечного ветра (потоков заряженных част
Девятое - найдите другие способы успокоить нервы. Пейте зеленый или травяной чай. Для приготовления последнего возьмите поровну траву зверобоя, цветки боярышника и ромашки. Залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и
Пилотируемый «Союз ТМА-15» успешно стыковался с МКС. 17 секретов, которые ваш врач никогда не откроет 37% врачей хотели бы сказать: Какие овощи нужно есть зимой? Артишок
настаивайте под крышкой 15-20 минут.
Магнитная левитация Левитация Закономерности в формировании таинственной "Дороги гигантов" (Giant's Causeway), интригующей достопр 12 июля 2006 года на орбиту Земли вышел, а затем надулся до своего реального размера причудливый объ
Исследователи проанализировали образцы льда, годовые кольца деревьев и кораллы, скорость роста котор По составу волос человека можно определить, какие страны он посетил за последнее время – и прижать к стенке террористов, даже если они использовали самые лучшие поддельные документы. Каждая гора, река и долина, все животные и человеческие существа - всё это однажды было сосредоточен
Десятое - улучшайте настроение при помощи особых ароматов. Чтобы увеличить энергетические запасы организма, возьмите по чайной ложке цветков фиалки душистой и почек тополя, по 2 чайные ложки листьев рябины и земляники,
Выбор жизенного пути Ошибка 1. Отсутствие выбора В стопе человека содержится 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц, которые обеспечивают подвиж Тем более что эта же группа молодых энтузиастов на несколько месяцев раньше установила рекорд скорос
3 чайные ложки листа смородины. Заварите 3 столовые ложки смеси 1 л кипятка на ночь в термосе. Утром распылите ароматный дождик из брызгалки для цветов. Делайте это и в течение дня.
