Многие женщины переживают из-за того, что у них недостаточно стройные бедра. Справиться с этой неприятностью можно, правда, потребуется время и терпение. Но к лету успеете, только и летом прекращать занятия не стоит, чтобы потом опять не принимать срочных мер.
Стройные бедра
Встаньте прямо. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки так, чтобы большие пальцы были снизу. Согните р Диета от Джулии Эндрюс ЗАВТРАК Идеальная кожа ШАГ 1. Очищение
Многие женщины переживают из-за того, что у них недостаточно стройные бедра. Справиться с этой неприятностью можно, правда, потребуется время и терпение. Но к лету успеете, только и летом прекращать занятия не стоит, ч
Телефонный разговор - это целое искусство. Чтобы назвать звонок идеальным, необходимо, чтобы он отве Большинство родителей не приветствуют чрезмерное увлечение их чад Интернетом и стараются всячески ог Психиатр и психолог «Покажите своего ребёнка психологу!» - говорит учительница маме неуправляемого ученика.
тобы потом опять не принимать срочных мер.
Все началось с того, что француз Ксавьер Метц, владеющий плантацией на северо-западе Мадагаскара, от С таким сенсационным заявлением выступили на прошлой неделе полярники Хью Корр и Дэвид Воан из Брита Мы уже давно привыкли к тому, что от некоторых серьезных заболеваний нас спасает вакцинация. Но преж
Разработан препарат, способный остановить потерю костной ткани в условиях невесомости и под действием радиации – проблема, с увеличением числа и длительности космических перелетов все более актуальная. Остается вопрос, неразрешимый для современного знания, но который часто задают. Мы говорили, что чел Наконец, смерть есть разлука, которая не разлучает. К этому смыслу православная традиция относится с
1. Лягте на пол, на живот. Поднимайте прямые руки, вытянутые вперед, не отрывая ног от пола. Выполнять медленно 15 раз.
Пчеловоды с берегов Адриатики в панике. Греческие пчелы начали в массовом порядке покидать свои ульи Спешка, стрессы, конфликты на работе и дома: на каждого современного человека действует много фактор Первые заморозки приносят в городские травмпункты волну пациентов с переломами и вывихами. Чтобы не
Медики подтвердили, что физическая активность способна обратить вспять возрастные проблемы мозга, св Датские ученые сумели собрать из ДНК крохотные коробочки с крышечками, которые можно запирать и отпирать специальными «ключами». До прихода зимы осталось совсем немного, и первый снег уже выпал. А вместе со снегом придут и холодн
2. Имитация движений пловца, лежа на полу. Выполнять 15-20 раз.
Астронавты, пребывающие на борту МКС, были до глубины души поражены, когда их японский коллега Такао Исход Гражданской войны в России до сих пор представляет большую загадку для историков. Как могла ар К таким сенсационным выводам пришли исследователи из Университета Огайо (США). В ходе эксперимента о
- Для начала я бы посоветовала женщинам все-таки хотя бы изредка ходить в салоны, чтобы специалисты Если зима считается "сезоном гриппа", то лето можно назвать "сезоном бактериальных инфекций", утверж Сейчас многие боятся уколов – и дело вовсе не в страхе перед иголкой и секундной болью. Сомнения в к
3. Исходное положение то же. Поднимайте прямые руки через стороны. Выполнять 15 раз.
На протяжении многих веков память человека была категорией философско-религиозной, и рассматривали е Ирина Михайловна Сазонова - врач с тридцатилетним стажем, автор книг «ВИЧ-СПИД» : виртуальный вирус, Все началось с того, что профессор Саймон Гехтер и доктор Бенедикт Херрманн из Ноттингемского универ
Год в этом году уродился яблочный, поэтому грех этим не воспользоваться. Для приготовления десерта в Ну если уж совсем невмоготу зонтик с собой таскать, а это действительно неприятно, как бы мало он ни Какой хозяйке не бывает лень или просто невмоготу от усталости забираться на стремянку, чтобы протер
4. Ножницы. Лечь на пол на спину, руки подложить под бедра. Приподнять прямые ноги на 20-30 см от пола, разводить и сводить прямые ноги, имитируя движения ножницами. Выполнять упражнение не менее 5 минут.
Начнем с чеснока. Вера в него в народе столь велика, что многие, обжигаясь, плача и жадно дыша откры Такое сравнение очень правомерно по двум причинам. Во-первых, основа сухих завтраков и каш одна и та Почему? Ответ на этот вопрос у нас не знают даже врачи. Вряд ли они догадаются связать хурму с серье
Извечная проблема – вставать с утра пораньше, чтобы не опоздать на работу, в институт, к врачу... С Райские яблоки Чудо-фрукт поможет при ангине, повысит гемоглобин и снизит лишний сахар. Чтобы не скрежетать зубами от боли и не пугать женщин сквозными дуплами в резцах, нужно соблюдать не
5. Исходное положение лежа на боку. Подтягивает талию и внутреннюю часть бедра. По сути, те же ножницы. Головой опереться на руку, другая рука согнута перед грудью. Приподнимаете прямой одну ногу, а вторую подтягиваете
Глобальное потепление начинает отражаться на климате Кипра, который в будущем может превратиться в п Выдвинута идея о том, что все элементарные частицы представляют собой не что иное, как… черные дыры. В осеннее холодное время нужно не забывать о витаминах, которые во всем своем великолепии присутству
к ней до касания. Выполнять на каждом боку по 15-20 раз.
- Очень важен правильный уход за волосами. Можно сделать чудодейственный настой из листьев березы, ц Одна из ваших читательниц просила рассказать, какими средствами можно воспользоваться при гайморите. Перец желтый, красный или оранжевый - плод, самый богатый витаминами и микроэлементами. В перце аско
Следы динозавров Место уникальной находки расположено в 50 км от столицы Йемена, Саны. На протяжении последних лет здесь регистрируется аномальная сейсмическая активность - толчки, напоми Тысячелетиями Земля считалась плоской, и все доводы против этой картины мира попросту игнорировались.
6. Исходное положение лежа на боку. Приподнимитесь на прямых руках и поднимайте таз, стараясь приподняться максимально вверх. Проделать по 30 раз с обеих сторон.
Сотрудники библиотеки Университета Саламанки, старейшего в Испании, проводя ревизию фондов, обнаружи Группа преподавателей и студентов Якутского университета под руководством географа Семена Оготоева у Пещерному храму, где, как предполагают ученые, собирались первые христиане, около 2 тысяч лет. Он бы
Если голова как чугунная каска... Не напрягайся! Человек - источник энергии Далеко не секрет что ученые давно занимаются поиском источника альтернативной энергии. Британские археологи обнаружили самый древний за всю историю страны сохранившийся человеческий мозг
7. Исходное положение то же. Приподнимайте вверх сжатые вместе прямые ноги. Повторить упражнение 30 раз на каждом боку.
Привычка - это склонность человека к определенному способу поведе¬ния. Человек предпочита¬ет вести с Недавно мой младший двенадцатилетний сын, просматривая вашу газету, задал мне необычный, совсем не д История знает множество примеров сумасшедших гениев. Мы представляем вашему вниманию 7 невероятно бл
Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно нормализовать свой сон. Ученые пришли к выводу, что сон, Рождественский или крупяной пост КАШИЦА ТИХВИНСКАЯ - Эта методика, подразумевающая под собой лечение пиявками, насчитывает около трех тысяч лет, - расс
8. Лечь на спину, упор на согнутые в локтях руки. Ноги согнуть в коленях и наклонять вбок до касания пола коленями. Выполнять по 30 раз в обе стороны. Это упражнение качает пресс и подтягивает талию.
Ловить нарушителя можно по-разному. Простейший способ – ринуться наперерез, но он не всегда самый эффективный. Куда лучше незаметно приблизиться к цели и напасть тогда, когда нарушитель этого не ожидает. Новый алгоритм помогает роботам освоить эту непростую тактику действий. Разработанная профессором Йонгангом Хуангом, из Нортхвестернского Университета в Чикаго, и профессор Для Дина Карназеса, известного как «Сверхмарафонец», нет ничего необычного в том, чтобы проснувшись
Тыква с прорезями в виде глаз и щербатой улыбки не случайно стала символом праздника – Дня Всех Свят Космические ужастики ЗНАКОМЬТЕСЬ: ЧЁРНЫЕ ДЫРЫ Однако далеко не все знают, что Уэллс написал книгу, посвящённую предсказаниям развития техники в XX
9. Лечь на спину, руки под голову. Попеременно сгибать и разгибать ноги. Выполнять по 30 раз каждой ногой.
Анализу подверглись 1466 случаев смерти участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭ Группа исследователей под руководством Джулиана Эсто (Julian Eastoe) из Университета Бристоля обнару Тревожные мысли посещают некоторых специалистов: вместо того, чтобы идентифицировать химические следы марсианской жизни, марсоходы могли уничтожить их полностью.
Соленый яд ГОВОРИМ “СОЛЬ”, ПОДРАЗУМЕВАЕМ - “НАТРИЙ” Диеты опасны ФЕНОМЕН ЙО-ЙО До сих пор считалось, что в хорошее детское питание обязательно должны добавлять железо, так как оно
10. Лечь на спину, голову приподнять, ладони на затылке. Поднять ноги вверх и скручивать в каждую сторону по 10 раз. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола!