Горделивая осанка – это не про вас? Тогда следуйте нашим советам по коррекции осанки при помощи специальных упражнений.
Красивая осанка
Все началось с того, что француз Ксавьер Метц, владеющий плантацией на северо-западе Мадагаскара, от С таким сенсационным заявлением выступили на прошлой неделе полярники Хью Корр и Дэвид Воан из Брита Мы уже давно привыкли к тому, что от некоторых серьезных заболеваний нас спасает вакцинация. Но преж
Горделивая осанка – это не про вас? Тогда следуйте нашим советам по коррекции осанки при помощи специальных упражнений.
Разработан препарат, способный остановить потерю костной ткани в условиях невесомости и под действием радиации – проблема, с увеличением числа и длительности космических перелетов все более актуальная. Остается вопрос, неразрешимый для современного знания, но который часто задают. Мы говорили, что чел Наконец, смерть есть разлука, которая не разлучает. К этому смыслу православная традиция относится с
Пчеловоды с берегов Адриатики в панике. Греческие пчелы начали в массовом порядке покидать свои ульи Спешка, стрессы, конфликты на работе и дома: на каждого современного человека действует много фактор Первые заморозки приносят в городские травмпункты волну пациентов с переломами и вывихами. Чтобы не
Красивая осанка — это неотъемлемый элемент имиджа успешной женщины. Прямая спина визуально удлиняет фигуру и делает ее более стройной. Хорошо развитые мышцы спины поддерживают здоровье позвоночника.
Медики подтвердили, что физическая активность способна обратить вспять возрастные проблемы мозга, св Датские ученые сумели собрать из ДНК крохотные коробочки с крышечками, которые можно запирать и отпирать специальными «ключами». До прихода зимы осталось совсем немного, и первый снег уже выпал. А вместе со снегом придут и холодн
Астронавты, пребывающие на борту МКС, были до глубины души поражены, когда их японский коллега Такао Исход Гражданской войны в России до сих пор представляет большую загадку для историков. Как могла ар К таким сенсационным выводам пришли исследователи из Университета Огайо (США). В ходе эксперимента о
Проблемы с позвоночником влияют на работу сердечнососудистой системы, состояние нервной системы, работу внутренних органов и даже на процесс лактации во время грудного вскармливания. Корректировать проблемы с осанкой м
- Для начала я бы посоветовала женщинам все-таки хотя бы изредка ходить в салоны, чтобы специалисты Если зима считается "сезоном гриппа", то лето можно назвать "сезоном бактериальных инфекций", утверж Сейчас многие боятся уколов – и дело вовсе не в страхе перед иголкой и секундной болью. Сомнения в к
ожно с помощью лечебной физкультуры. Подбирать комплекс упражнений врач должен индивидуально для каждого пациента. Однако существует и ряд универсальных упражнений, которые помогают заботиться о здоровье позвоночника и кор
На протяжении многих веков память человека была категорией философско-религиозной, и рассматривали е Ирина Михайловна Сазонова - врач с тридцатилетним стажем, автор книг «ВИЧ-СПИД» : виртуальный вирус, Все началось с того, что профессор Саймон Гехтер и доктор Бенедикт Херрманн из Ноттингемского универ
ректировать осанку.
Год в этом году уродился яблочный, поэтому грех этим не воспользоваться. Для приготовления десерта в Ну если уж совсем невмоготу зонтик с собой таскать, а это действительно неприятно, как бы мало он ни Какой хозяйке не бывает лень или просто невмоготу от усталости забираться на стремянку, чтобы протер
Начнем с чеснока. Вера в него в народе столь велика, что многие, обжигаясь, плача и жадно дыша откры Такое сравнение очень правомерно по двум причинам. Во-первых, основа сухих завтраков и каш одна и та Почему? Ответ на этот вопрос у нас не знают даже врачи. Вряд ли они догадаются связать хурму с серье
Комплекс упражнений
Извечная проблема – вставать с утра пораньше, чтобы не опоздать на работу, в институт, к врачу... С Райские яблоки Чудо-фрукт поможет при ангине, повысит гемоглобин и снизит лишний сахар. Чтобы не скрежетать зубами от боли и не пугать женщин сквозными дуплами в резцах, нужно соблюдать не
Глобальное потепление начинает отражаться на климате Кипра, который в будущем может превратиться в п Выдвинута идея о том, что все элементарные частицы представляют собой не что иное, как… черные дыры. В осеннее холодное время нужно не забывать о витаминах, которые во всем своем великолепии присутству
Упражнение № 1
- Очень важен правильный уход за волосами. Можно сделать чудодейственный настой из листьев березы, ц Одна из ваших читательниц просила рассказать, какими средствами можно воспользоваться при гайморите. Перец желтый, красный или оранжевый - плод, самый богатый витаминами и микроэлементами. В перце аско
Следы динозавров Место уникальной находки расположено в 50 км от столицы Йемена, Саны. На протяжении последних лет здесь регистрируется аномальная сейсмическая активность - толчки, напоми Тысячелетиями Земля считалась плоской, и все доводы против этой картины мира попросту игнорировались.
Исходное положение — лежа на животе, руки согните в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч.
Сотрудники библиотеки Университета Саламанки, старейшего в Испании, проводя ревизию фондов, обнаружи Группа преподавателей и студентов Якутского университета под руководством географа Семена Оготоева у Пещерному храму, где, как предполагают ученые, собирались первые христиане, около 2 тысяч лет. Он бы
Если голова как чугунная каска... Не напрягайся! Человек - источник энергии Далеко не секрет что ученые давно занимаются поиском источника альтернативной энергии. Британские археологи обнаружили самый древний за всю историю страны сохранившийся человеческий мозг
Поднимите верхнюю часть туловища, выпрямляя руки, прогибая позвоночник и немного запрокидывая голову назад. Задержитесь недолго в этом положении, а затем примите исходное положение. Повторите упражнение 8–10 раз.
Привычка - это склонность человека к определенному способу поведе¬ния. Человек предпочита¬ет вести с Недавно мой младший двенадцатилетний сын, просматривая вашу газету, задал мне необычный, совсем не д История знает множество примеров сумасшедших гениев. Мы представляем вашему вниманию 7 невероятно бл
Упражнение № 2
Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно нормализовать свой сон. Ученые пришли к выводу, что сон, Рождественский или крупяной пост КАШИЦА ТИХВИНСКАЯ - Эта методика, подразумевающая под собой лечение пиявками, насчитывает около трех тысяч лет, - расс
Ловить нарушителя можно по-разному. Простейший способ – ринуться наперерез, но он не всегда самый эффективный. Куда лучше незаметно приблизиться к цели и напасть тогда, когда нарушитель этого не ожидает. Новый алгоритм помогает роботам освоить эту непростую тактику действий. Разработанная профессором Йонгангом Хуангом, из Нортхвестернского Университета в Чикаго, и профессор Для Дина Карназеса, известного как «Сверхмарафонец», нет ничего необычного в том, чтобы проснувшись
Исходное положение – лежа на животе, руки развести в стороны на уровне плеч, согнуть в локтях под прямым углом, ладони касаются пола. Ноги разведите на ширину бедер.
Тыква с прорезями в виде глаз и щербатой улыбки не случайно стала символом праздника – Дня Всех Свят Космические ужастики ЗНАКОМЬТЕСЬ: ЧЁРНЫЕ ДЫРЫ Однако далеко не все знают, что Уэллс написал книгу, посвящённую предсказаниям развития техники в XX
Анализу подверглись 1466 случаев смерти участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭ Группа исследователей под руководством Джулиана Эсто (Julian Eastoe) из Университета Бристоля обнару Тревожные мысли посещают некоторых специалистов: вместо того, чтобы идентифицировать химические следы марсианской жизни, марсоходы могли уничтожить их полностью.
На счет «раз» — «два» поднимите руки вверх, при этом сильно сводя лопатки, на счет «три» — «четыре» — расслабьтесь. Повторите упражнение 8–10 раз.
Соленый яд ГОВОРИМ “СОЛЬ”, ПОДРАЗУМЕВАЕМ - “НАТРИЙ” Диеты опасны ФЕНОМЕН ЙО-ЙО До сих пор считалось, что в хорошее детское питание обязательно должны добавлять железо, так как оно
Геологи получили дополнительные свидетельства глобальной метеоритной бомбардировки Земли. Найденные Ученые установили, что самый большой в мире цветок Amorphophallus titanium использует для распростра Пчелы способны защищать опыляемые ими растения от гусениц, несмотря на то, что они не охотятся на вр
Важное замечание: во время выполнения упражнения старайтесь не отрывать голову и туловище от пола, все время касаясь лбом пола. Сконцентрируйте все внимание на напряжении верхней части спины.
Численность обнаруженного немецкими и иорданскими исследователями вида тридакна (Tridacna costata) с Она предложила обернуть его пленкой, которая будет отражать солнечный свет. В результате «давление» Об этом "Науке и жизни" сообщили в Институте истории материальной культуры РАН. Диск из песчаника с
Упражнение № 3
Новое исследование показало, что пожилые люди принимают лекарства, продаваемые по рецептам и без них Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предупредила о возможной опасности прим Физикам удалось найти доказательства того, что за разогрев солнечного ветра (потоков заряженных част
Пилотируемый «Союз ТМА-15» успешно стыковался с МКС. 17 секретов, которые ваш врач никогда не откроет 37% врачей хотели бы сказать: Какие овощи нужно есть зимой? Артишок
Исходное положение – лежа на животе, ноги разведите на ширину бедер, ладони сцепите «в замок» и положите их под голову, лбом упираясь о них.
Магнитная левитация Левитация Закономерности в формировании таинственной "Дороги гигантов" (Giant's Causeway), интригующей достопр 12 июля 2006 года на орбиту Земли вышел, а затем надулся до своего реального размера причудливый объ
Исследователи проанализировали образцы льда, годовые кольца деревьев и кораллы, скорость роста котор По составу волос человека можно определить, какие страны он посетил за последнее время – и прижать к стенке террористов, даже если они использовали самые лучшие поддельные документы. Каждая гора, река и долина, все животные и человеческие существа - всё это однажды было сосредоточен
Напрягая мышцы спины, выполняйте подъем туловища вверх. Задержитесь в верхнем положении на 2–3 секунды, затем опуститесь с исходное положение. В медленном темпе выполните 8–10 подъемов.
Выбор жизенного пути Ошибка 1. Отсутствие выбора В стопе человека содержится 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц, которые обеспечивают подвиж Тем более что эта же группа молодых энтузиастов на несколько месяцев раньше установила рекорд скорос
Расстояние между Венерой и Солнцем равняется примерно 72% астрономической единицы, длины большой пол Барий, содержащийся в пиротехнике, опасен для дыхательных путей. Вдыхание дыма от фейерверков, особе О шиповнике ходит много легенд. Например, древние греки усыпали путь новобрачных к храму Афродиты ле
Важное замечание: во время выполнения упражнения старайтесь держать одну линию от затылка до копчика, вытягиваясь при этом вперед.
Большая беда современной медицины — появление устойчивых к антибиотикам микробов. Возможно, справить Логика простая – укрепить иммунитет, и проблем не будет; закончатся мамины бесконечные больничные, а Стоит ли молодость любых жертв? Яд от морщин
Упражнение № 4
Группа ученых, возглавляемая профессором тель-авивского университета Шмагой Бен-Элияху, доказала что С самого детства нами впитывается аккумулированное мудростью сотен поколений знание о том, что опыт Наверное, многие помнят банки с чайным грибом, которые стояли на подоконниках в кухне у наших бабуше
По данным исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний, повсеместный за В результате серии полевых исследований в джунглях Танзании удалось обнаружить 17 неизвестных прежде Группа исследователей из Австралии создала "всевидящее око", использующее принцип кругового зрения н
Исходное положение – лежа на животе, примите так называемое положение «звезда»: руки и ноги разведите в стороны, руки при этом вытянуты вперед.
Пищеварительный тракт человека Хищники и вегетарианцы Вызов изобретателям Звуковой душ Разработки в этой области насчитывают уже три с половиной десятка лет, тем не менее с выходом на мас
Земля с ее спутником в Солнечной системе смотрится весьма экзотично. Непонятно, например, почему Лун В природе деревья перекачивают тонны воды от корней до самых макушек, иногда на десятки метров в высоту. Согласно современным представлениям, Луна имеет относительно тонкую кору – около 60 км на стороне, о
На счет «раз» — «два» поднимите руки и ноги вверх, концентрируясь при этом не на подъеме рук и ног, а на их вытягивании в противоположные стороны. На счет «три» — «четыре» медленно опускаем руки и ноги. Голову при выпо
Сегодня известно около 800 видов светящихся живых существ. Большинство из них обитают в море. Это ба Большинство людей при вопросе «Что такое люминесценция?» вспоминают люминесцентные газоразрядные лам Топливо из сахара В космос по дешевке
лнении упражнения не поднимаем, смотрим в пол. Повторите 8–10 раз.
Я наполовину засунут в гигантский бублик, и в голове звучит странная музыка, смутно напоминающая про Каждый день по мосту, соединяющему Сан-Франциско с городком ОклЕнд-Бэй, проносятся сотни тысяч автом Рожденные ползать змеи вполне комфортно чувствуют себя даже на самой гладкой поверхности.
Упражнение № 5
В 1934 году он успешно закончил школу экономики Университета Рицумейкан в Киото и получил японское г В японских садах можно встретить необычный каменный фонарь, увенчанный широкой крышей с загнутыми вв Сегодня многие пишут о глобальных проблемах связанных с кризисом и причинах его возникновения. Нам к
Китайскими учеными сделаны выводы, что интернет-зависимость, заключенную в постоянных играх и общени По данным исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний, повсеместный за Даже легкий излишек веса может быть опасен для здоровья человека. Так, каждые три лишних килограмма
Исходное положение – лежа на животе, руки прижаты к телу, ноги сомкнуты.
Онихофагия - таким научным термином обозначают многим знакомое с детства навязчивое желание обкусыва Исследователи из Национального университета Сеула (Южная Корея) заявили, что распространенные добавк Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработал
Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой Если женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения в сексе, это аноргазмия. Она встр Ученые из университета Гарварда дают такие советы людям, пытающимся справиться с вредными привычками
На счет «раз» — «два» поднимаем ноги вверх, прижатые к телу руки также поднимаем таким образом, чтобы они составляли с ногами одну линию. Принимаем так называемое положение «стрела», смотрим при этом в пол. На счет «тр
Красный сверхгигант Бетельгейзе – одна из самых ярких звезд на небе и одна из самых крупных в исследованной Вселенной. Природа комет издавна интересовала любознательное человечество. Вавилоняне и халдеи почитали их не т Астрономы, неустанно вглядывающиеся через мощные телескопы в бескрайние просторы Вселенной, сделали
и» — «четыре» расслабляемся. Выполните 8–10 раз.
Чай против СПИДа Исследования показали, что вещества, обнаруженные в зеленом чае, могут бороться с вирусом СПИДа. Американские микробиологи создали из живых бактерий модельную систему, в которой микробы-альтруисты, Астрофизики, судя по всему, разгадали давнюю загадку магнитного поля Луны. Новое исследование исходи
Упражнение № 6
Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делат Ученые выяснили, что монотонные обязанности приводят к тому, что мозг начинает работать в режиме авт Из искусственных клеток ученые собрали «микросхему», работающую, как выпрямитель переменного тока.
Два скромных открытия американских астрономов из NASA поставили под сомнение все устоявшиеся предста Американские ученые выяснили, каким образом звезды могут достигать гигантских масс до 120 раз больше Жидкость для полоскания рта может привести к раковым заболеваниям. С таким заявлением выступили авст
Исходное положение – сидя на стуле.
В качестве объекта исследования ученых выступал образец под названием троктолит 76535, доставленный Люди, которые едят быстро, имеют в три раза больше шансов набрать избыточный вес, чем те, кто за сто Даже планируя миссии будущего, американское космическое агентство базирует свою работу на древней английской системе мер.
Тест: Хочется бодрости и здоровья! 1. Любите ли вы хорошо выпить и поесть на праздники? О героях подлинных и мнимых О ГЕРОЯХ, МНИМЫХ И ПОДЛИННЫХ. Практически каждый второй студент (в эту категорию попадают именно «бедные» студенты) ищет себе рабо
Выполняйте повороты туловищем вправо и влево с максимальной амплитудой. Повторите 10 раз.
Для изучения выделения опасного парникового газа метана новозеландские ученые создали искусственных Открытая планета MOA-2007-BLG-192Lb оказалась гораздо меньше, чем предполагалось изначально. Повторн Британским ученым удалось установить, что результаты эволюции языка генетически не закрепляются. Об
Упражнение № 7
Тот факт, что мы не одни во вселенной, пожалуй сможет опровергнуть только очень скептически настроен Что вы знаете о торсионных полях? В средствах массовой информации, все больше и больше, появляется м Ученые при помощи марсохода НАСА «Феникс» установили, что по мере наступления «марсианской зимы» над
Квазар - это особый класс внегалактических объектов, отличающихся очень высокой светимостью и настол Немецкий ученый обнаружил в пустыне Сахара паука, передвигающегося кувырком. О своей находке исследо Многие из нас уверены, что принимают решения абсолютно самостоятельно, считая конформизм лишь чертой
Исходное положение – стоя прямо, правую руку поднимите вверх.
За иллюминатором вернувшегося шаттла обнаружилась рукоятка от лампы: как она туда попала, непонятно. В дисциплину астрономия входит еще некоторое кол-во специальных дисциплин, разделов, но разделение а При столкновении двух галактик происходит объединение их материй - звезд, газа и пыли. Но главный ин
Версия, выдвинутая Германом Минковским, говорила о том, что импульс света пропорционален индексу пре Новая методика, которая может найти применение далеко не только в криминалистике, основывается на оп Современные телевизоры и мониторы всем хороши – но их плоская картинка отражает лишь малую толику на
Руки согните в локтевых суставах и сцепите за спиной в «замок». В таком положении оставайтесь несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Поменяйте руки местами, поднимите вверх левую руку, а правую опустит
Обычно медузы гибнут после размножения, однако Turritopsis умеет возвращаться из "взрослой" стадии м Исследователи из Парижского института физики Земли, изучающие возраст лунных кратеров, сделали обосн Впервые удалось сфотографировать память – точнее говоря, изменения, происходящие с нейронами в процессе фиксации опыта.
е вниз. Повторите опять упражнение, затем вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 8 раз.
С наступлением весны появляется возможность употреблять в пищу дикорастущее растение - черемшу (калб Американские исследователи пришли к выводу, что некоторые из химикатов, широко распространенных в бы Углекислый газ, непрерывно возрастающая концентрация которого в атмосфере стала причиной парникового
Упражнение № 8
Эрозия эмали зубов Миф 1. Эрозия эмали – не болезнь зуба, а просто эстетический недостаток Превращение расшифровки генетического кода в простую и доступную процедуру и, как следствие, почти в “You are what you eat” - говорят американцы. “Мы - то, что мы едим” - говорят русские. Вы должны ест
Американский профессор Хуви Чосет и израильский доктор Алон Вольф работают над совместным проектом C Китайские яппи обращаются в буддизм В первый день каждого лунного месяца, буддисты заполняют Храм «Yonghe», чтобы возжечь благовония. Проститутки – эта древнейшая профессия. Проститутка – это женщина (в принципе может быть и мужчина),
Исходное положение – стоя прямо, руки опущены вниз.
Взаимосвязь микрофлоры кишечника и иммунной системы организма в последнее время стала предметом мног Превращение расшифровки генетического кода в простую и доступную процедуру и, как следствие, почти в Ни для кого не секрет, что диеты, стресс, занятия спортом и неблагоприятная экологическая обстановка
Поначалу это была просто любопытная идея. Теперь она стала реальностью, а скоро может послужить основой для массы новых технологий. Речь о «сазере», устройстве, работающем на манер обыкновенного лазера, но вместо излучения использующем звук. Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища... А утром...Что может быть п Израильские ученые обнаружили, что люди из стран с наибольшим уровнем ночного освещения чаще страдаю
Соедините кисти в «замок», отведите руки назад, медленно прогнитесь и немного «попружиньте». Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 8 раз.
Унифицированная форма доверенности в качестве первичного документа бухучета предусмотрена лишь для о У репы полезных качеств не меньше, чем у других овощей. И родилась она вовсе не в России, а в страна - Действительно, можжевельник - вечнозеленый хвойный кустарник, и в квартире он может стать незамени
Здоровье позвоночника и правильная осанка во многом определяют общее самочувствие человека. Регулярное выполнение упражнений для правильной осанки и сеансы массажа способны надолго продлить здоровье спины и являются пр
Каждый раз, когда захожу в аптеку, удивляюсь, сколько там народу. Причем многие глотают лекарства да Каждый, кому доводилось кататься по городу на велосипеде, знает, как сильно иногда приходится вертеть головой, чтобы вовремя заметить появляющийся откуда-то сзади автомобиль. Ветеринары с британского острова Уайт нашли способ исправить зрение старого кота, вставив ему контак
екрасной профилактикой многих проблем с позвоночником.
