Извечная проблема – вставать с утра пораньше, чтобы не опоздать на работу, в институт, к врачу... С ней сталкиваются многие, но как разрешить её? Предлагаем несколько банальных, знакомых многим, но действенных советов по утренней самоорганизации.
Вовремя вставать по утрам
Ловить нарушителя можно по-разному. Простейший способ – ринуться наперерез, но он не всегда самый эффективный. Куда лучше незаметно приблизиться к цели и напасть тогда, когда нарушитель этого не ожидает. Новый алгоритм помогает роботам освоить эту непростую тактику действий. Разработанная профессором Йонгангом Хуангом, из Нортхвестернского Университета в Чикаго, и профессор Для Дина Карназеса, известного как «Сверхмарафонец», нет ничего необычного в том, чтобы проснувшись
Извечная проблема – вставать с утра пораньше, чтобы не опоздать на работу, в институт, к врачу... С ней сталкиваются многие, но как разрешить её? Предлагаем несколько банальных, знакомых многим, но действенных советов
Тыква с прорезями в виде глаз и щербатой улыбки не случайно стала символом праздника – Дня Всех Свят Космические ужастики ЗНАКОМЬТЕСЬ: ЧЁРНЫЕ ДЫРЫ Однако далеко не все знают, что Уэллс написал книгу, посвящённую предсказаниям развития техники в XX
по утренней самоорганизации.
Анализу подверглись 1466 случаев смерти участников ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭ Группа исследователей под руководством Джулиана Эсто (Julian Eastoe) из Университета Бристоля обнару Тревожные мысли посещают некоторых специалистов: вместо того, чтобы идентифицировать химические следы марсианской жизни, марсоходы могли уничтожить их полностью.
Соленый яд ГОВОРИМ “СОЛЬ”, ПОДРАЗУМЕВАЕМ - “НАТРИЙ” Диеты опасны ФЕНОМЕН ЙО-ЙО До сих пор считалось, что в хорошее детское питание обязательно должны добавлять железо, так как оно
Изменить режим
Геологи получили дополнительные свидетельства глобальной метеоритной бомбардировки Земли. Найденные Ученые установили, что самый большой в мире цветок Amorphophallus titanium использует для распростра Пчелы способны защищать опыляемые ими растения от гусениц, несмотря на то, что они не охотятся на вр
Численность обнаруженного немецкими и иорданскими исследователями вида тридакна (Tridacna costata) с Она предложила обернуть его пленкой, которая будет отражать солнечный свет. В результате «давление» Об этом "Науке и жизни" сообщили в Институте истории материальной культуры РАН. Диск из песчаника с
В первую очередь, запомните: чтобы рано проснуться, нужно рано уснуть. Это простое и гениальное правило – залог не только раннего пробуждения, но и просто хорошего самочувствия, ведь чтобы быть энергичным в течение все
Новое исследование показало, что пожилые люди принимают лекарства, продаваемые по рецептам и без них Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предупредила о возможной опасности прим Физикам удалось найти доказательства того, что за разогрев солнечного ветра (потоков заряженных част
го дня, человеку необходимо достаточное количество здорового сна. Кроме того, тот, кто соблюдает стабильный режим и вечером идёт в постель примерно в один час, и просыпаться будет приблизительно в одно и то же время. Привы
Пилотируемый «Союз ТМА-15» успешно стыковался с МКС. 17 секретов, которые ваш врач никогда не откроет 37% врачей хотели бы сказать: Какие овощи нужно есть зимой? Артишок
кание к режиму наступает через 21 день (кто-то говорит, 24, другие полагают, что через 30, на так или иначе, это не так много). Вам не придётся заставлять себя укладываться в постель и просыпаться в определенное время всю
Магнитная левитация Левитация Закономерности в формировании таинственной "Дороги гигантов" (Giant's Causeway), интригующей достопр 12 июля 2006 года на орбиту Земли вышел, а затем надулся до своего реального размера причудливый объ
жизнь – через три недели вы и сами будете рады проснуться с петухами! А биоритмы наладятся, настоятся, тем самым вы станете попросту менее подвержены стрессу.
Исследователи проанализировали образцы льда, годовые кольца деревьев и кораллы, скорость роста котор По составу волос человека можно определить, какие страны он посетил за последнее время – и прижать к стенке террористов, даже если они использовали самые лучшие поддельные документы. Каждая гора, река и долина, все животные и человеческие существа - всё это однажды было сосредоточен
Выбор жизенного пути Ошибка 1. Отсутствие выбора В стопе человека содержится 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц, которые обеспечивают подвиж Тем более что эта же группа молодых энтузиастов на несколько месяцев раньше установила рекорд скорос
Пообещать другим
Расстояние между Венерой и Солнцем равняется примерно 72% астрономической единицы, длины большой пол Барий, содержащийся в пиротехнике, опасен для дыхательных путей. Вдыхание дыма от фейерверков, особе О шиповнике ходит много легенд. Например, древние греки усыпали путь новобрачных к храму Афродиты ле
Большая беда современной медицины — появление устойчивых к антибиотикам микробов. Возможно, справить Логика простая – укрепить иммунитет, и проблем не будет; закончатся мамины бесконечные больничные, а Стоит ли молодость любых жертв? Яд от морщин
Хороший способ каждое утро через « не могу » вставать с первым звонком будильника – это наобещать всем кому можно, что вы превратитесь в « раннюю пташку ». Лучше всего принести эту весть на хвосте членам семьи, друзьям
Группа ученых, возглавляемая профессором тель-авивского университета Шмагой Бен-Элияху, доказала что С самого детства нами впитывается аккумулированное мудростью сотен поколений знание о том, что опыт Наверное, многие помнят банки с чайным грибом, которые стояли на подоконниках в кухне у наших бабуше
, важным для вас людям. Чтобы не потерять лицо, каждое утро вы будете выполнять данное обещание, иначе доверие к вам будет подорвано.
По данным исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний, повсеместный за В результате серии полевых исследований в джунглях Танзании удалось обнаружить 17 неизвестных прежде Группа исследователей из Австралии создала "всевидящее око", использующее принцип кругового зрения н
Пищеварительный тракт человека Хищники и вегетарианцы Вызов изобретателям Звуковой душ Разработки в этой области насчитывают уже три с половиной десятка лет, тем не менее с выходом на мас
Люди и музыка
Земля с ее спутником в Солнечной системе смотрится весьма экзотично. Непонятно, например, почему Лун В природе деревья перекачивают тонны воды от корней до самых макушек, иногда на десятки метров в высоту. Согласно современным представлениям, Луна имеет относительно тонкую кору – около 60 км на стороне, о
Сегодня известно около 800 видов светящихся живых существ. Большинство из них обитают в море. Это ба Большинство людей при вопросе «Что такое люминесценция?» вспоминают люминесцентные газоразрядные лам Топливо из сахара В космос по дешевке
Попросите кого-нибудь вас разбудить: маму, если она живёт с вами; подругу, если она встаёт рано; мужа, по определению более волевого, чем мы, хрупкие женщины. Главный секрет тут в том, что вы не просто будете проинформ
Я наполовину засунут в гигантский бублик, и в голове звучит странная музыка, смутно напоминающая про Каждый день по мосту, соединяющему Сан-Франциско с городком ОклЕнд-Бэй, проносятся сотни тысяч автом Рожденные ползать змеи вполне комфортно чувствуют себя даже на самой гладкой поверхности.
ированы, что час расплаты... простите, подъёма, пробил. Главное здесь, как и в прошлом пункте – факт того, что вы теперь просто обязаны встать. Кто-то подумал о вас, возможно, сам поднялся ни свет ни заря, чтобы разбудить
В 1934 году он успешно закончил школу экономики Университета Рицумейкан в Киото и получил японское г В японских садах можно встретить необычный каменный фонарь, увенчанный широкой крышей с загнутыми вв Сегодня многие пишут о глобальных проблемах связанных с кризисом и причинах его возникновения. Нам к
вас. Игнорировать такую заботу было бы свинством! Но если уж никто не готов ради вас пойти на такие жертвы, как подъём в 5 утра, просто заведите на будильнике (в проигрывателе или на мобильном) любимую заводную песню. Може
Китайскими учеными сделаны выводы, что интернет-зависимость, заключенную в постоянных играх и общени По данным исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний, повсеместный за Даже легкий излишек веса может быть опасен для здоровья человека. Так, каждые три лишних килограмма
т, хоть она вас расшевелит!
Онихофагия - таким научным термином обозначают многим знакомое с детства навязчивое желание обкусыва Исследователи из Национального университета Сеула (Южная Корея) заявили, что распространенные добавк Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработал
Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой Если женщина испытывает влечение, но не достигает пика наслаждения в сексе, это аноргазмия. Она встр Ученые из университета Гарварда дают такие советы людям, пытающимся справиться с вредными привычками
Здоровый сон
Красный сверхгигант Бетельгейзе – одна из самых ярких звезд на небе и одна из самых крупных в исследованной Вселенной. Природа комет издавна интересовала любознательное человечество. Вавилоняне и халдеи почитали их не т Астрономы, неустанно вглядывающиеся через мощные телескопы в бескрайние просторы Вселенной, сделали
Чай против СПИДа Исследования показали, что вещества, обнаруженные в зеленом чае, могут бороться с вирусом СПИДа. Американские микробиологи создали из живых бактерий модельную систему, в которой микробы-альтруисты, Астрофизики, судя по всему, разгадали давнюю загадку магнитного поля Луны. Новое исследование исходи
Здоровый сон, конечно же, возможен в здоровой атмосфере. А здоровый сон – это ключ к лёгкому утреннему подъёму. И главное тут не количество – иногда можно и десять часов проспать и всё равно чувствовать себя разбитой.
Сексуальная активность - это естественный способ надолго сохранить красоту и молодость. Но что делат Ученые выяснили, что монотонные обязанности приводят к тому, что мозг начинает работать в режиме авт Из искусственных клеток ученые собрали «микросхему», работающую, как выпрямитель переменного тока.
Иногда причина тому – спёртый воздух, душное помещение. Поэтому, если позволяют квартирные и погодные условия, распахнете окна или хотя бы приоткройте форточку. Если же этого сделать ну никак не получается, существуют спец
Два скромных открытия американских астрономов из NASA поставили под сомнение все устоявшиеся предста Американские ученые выяснили, каким образом звезды могут достигать гигантских масс до 120 раз больше Жидкость для полоскания рта может привести к раковым заболеваниям. С таким заявлением выступили авст
иальные приборы, освежающие воздух (не путать с спреями для туалетов!).
В качестве объекта исследования ученых выступал образец под названием троктолит 76535, доставленный Люди, которые едят быстро, имеют в три раза больше шансов набрать избыточный вес, чем те, кто за сто Даже планируя миссии будущего, американское космическое агентство базирует свою работу на древней английской системе мер.
Кроме того, есть перед сном – вредно. Да вы и сами знаете, что после шести у нас – строгая диета. На самом деле, чтобы спать спокойно, есть можно максимум за два часа до отхода ко сну. Иначе вместо того, чтобы отдыхать
Тест: Хочется бодрости и здоровья! 1. Любите ли вы хорошо выпить и поесть на праздники? О героях подлинных и мнимых О ГЕРОЯХ, МНИМЫХ И ПОДЛИННЫХ. Практически каждый второй студент (в эту категорию попадают именно «бедные» студенты) ищет себе рабо
, организм будет всю ночь перерабатывать съеденное, и даже если мозг вроде как уснёт, какая-то часть организма, а именно пищеварительная система, продолжит бодрствовать. В результате – усталость с утра. Но заметим, что и с
Для изучения выделения опасного парникового газа метана новозеландские ученые создали искусственных Открытая планета MOA-2007-BLG-192Lb оказалась гораздо меньше, чем предполагалось изначально. Повторн Британским ученым удалось установить, что результаты эволюции языка генетически не закрепляются. Об
овсем голодной засыпать не стоит. Избегайте никотин, алкоголь и табак.
Тот факт, что мы не одни во вселенной, пожалуй сможет опровергнуть только очень скептически настроен Что вы знаете о торсионных полях? В средствах массовой информации, все больше и больше, появляется м Ученые при помощи марсохода НАСА «Феникс» установили, что по мере наступления «марсианской зимы» над
Квазар - это особый класс внегалактических объектов, отличающихся очень высокой светимостью и настол Немецкий ученый обнаружил в пустыне Сахара паука, передвигающегося кувырком. О своей находке исследо Многие из нас уверены, что принимают решения абсолютно самостоятельно, считая конформизм лишь чертой
Всё важное – с утра
За иллюминатором вернувшегося шаттла обнаружилась рукоятка от лампы: как она туда попала, непонятно. В дисциплину астрономия входит еще некоторое кол-во специальных дисциплин, разделов, но разделение а При столкновении двух галактик происходит объединение их материй - звезд, газа и пыли. Но главный ин
Версия, выдвинутая Германом Минковским, говорила о том, что импульс света пропорционален индексу пре Новая методика, которая может найти применение далеко не только в криминалистике, основывается на оп Современные телевизоры и мониторы всем хороши – но их плоская картинка отражает лишь малую толику на
Есть среди нас те, кто могут собраться и сделать что-то, только если их поместить в стрессовую ситуацию, в ситуацию цейтнот. Как? А как это делалось в институте, перед сдачей курсовой? Были те, кто работал весь год, ча
Обычно медузы гибнут после размножения, однако Turritopsis умеет возвращаться из "взрослой" стадии м Исследователи из Парижского института физики Земли, изучающие возраст лунных кратеров, сделали обосн Впервые удалось сфотографировать память – точнее говоря, изменения, происходящие с нейронами в процессе фиксации опыта.
ще встречались те, кто заканчивал работу под утро, практически за несколько часов до сдачи, всю ночь не сомкнув глаз. А были и такие (и автор в их числе), кто благополучно дрых всю ночь, а наутро, в пять утра, когда все уж
С наступлением весны появляется возможность употреблять в пищу дикорастущее растение - черемшу (калб Американские исследователи пришли к выводу, что некоторые из химикатов, широко распространенных в бы Углекислый газ, непрерывно возрастающая концентрация которого в атмосфере стала причиной парникового
е заканчивали свои курсовые, только вставал и принимался за дела, зная, что дальше отступать некуда. Поэтому оставить на завтра то, что можно сделать сегодня, может стать хорошим стимулом, чтобы заставить себя встать в пят
Эрозия эмали зубов Миф 1. Эрозия эмали – не болезнь зуба, а просто эстетический недостаток Превращение расшифровки генетического кода в простую и доступную процедуру и, как следствие, почти в “You are what you eat” - говорят американцы. “Мы - то, что мы едим” - говорят русские. Вы должны ест
ь утра. Единственный риск – это забыть об « одном очень важном деле », поэтому прямо на будильник прикрепите себе яркое напоминание.
Американский профессор Хуви Чосет и израильский доктор Алон Вольф работают над совместным проектом C Китайские яппи обращаются в буддизм В первый день каждого лунного месяца, буддисты заполняют Храм «Yonghe», чтобы возжечь благовония. Проститутки – эта древнейшая профессия. Проститутка – это женщина (в принципе может быть и мужчина),
Взаимосвязь микрофлоры кишечника и иммунной системы организма в последнее время стала предметом мног Превращение расшифровки генетического кода в простую и доступную процедуру и, как следствие, почти в Ни для кого не секрет, что диеты, стресс, занятия спортом и неблагоприятная экологическая обстановка
Несколько будильников по углам
Поначалу это была просто любопытная идея. Теперь она стала реальностью, а скоро может послужить основой для массы новых технологий. Речь о «сазере», устройстве, работающем на манер обыкновенного лазера, но вместо излучения использующем звук. Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища... А утром...Что может быть п Израильские ученые обнаружили, что люди из стран с наибольшим уровнем ночного освещения чаще страдаю
Унифицированная форма доверенности в качестве первичного документа бухучета предусмотрена лишь для о У репы полезных качеств не меньше, чем у других овощей. И родилась она вовсе не в России, а в страна - Действительно, можжевельник - вечнозеленый хвойный кустарник, и в квартире он может стать незамени
Непросто встать даже после того, как будильник прозвонил и мозг осознал: ну, дорогая, пора, пора. Поэтому лучше использовать несколько будильников, два или три. Первый звонок, как бы предупредительный. Второй будет нас
Каждый раз, когда захожу в аптеку, удивляюсь, сколько там народу. Причем многие глотают лекарства да Каждый, кому доводилось кататься по городу на велосипеде, знает, как сильно иногда приходится вертеть головой, чтобы вовремя заметить появляющийся откуда-то сзади автомобиль. Ветеринары с британского острова Уайт нашли способ исправить зрение старого кота, вставив ему контак
тойчивее. На третьем вы поймёте, что дальше нежиться никак нельзя. Время поджимает. Чтобы действие было более эффективным, полезно поставить второй будильник в соседней комнате и на полную громкость, и когда первая « сирен
Журнал New Scientist опубликовал статью, способную озадачить любого специалиста. Описываемые в нем я Мармелад — удивительно полезное и вкусное лакомство. Из всех сладостей мармелад — самый “правильный” Кардиологами обнаружено, что жизнь совместно с родственниками разного поколения вредна для здоровья
а » прогудит, не желая будить весь дом, вы с полузакрытыми глазами пойдёте отключать вторую. Вот вы и вытащили себя из постели, теперь главное – проснуться окончательно. Для этого можно прямо у кровати поставить стакан вод
Идею увеличения продолжительности человеческой жизни, без сомнения, можно назвать ядром, вокруг кото ABS - по-английски это звучит как Anti-Lock Brake System, что на нашем родном языке означает Антибло Люди, которым пришлось пережить операцию, знают, как мучительны первые моменты выхода из наркоза. В
ы: и для организма полезно, и вроде как день уже начался. Кстати, заводить больше чем три будильника бесполезно. Так вы только запутаетесь, сколько из них уже прозвонило, и в итоге пропустите последний.
